Body Defence – Der Widerstand beginnt im Training.

Selbstverteidigungskurs für Erwachsene – jeden Mittwoch von 18 bis 19 Uhr

Du spürst es selbst: Die Zeiten werden rauer.

Übergriffe, Respektlosigkeit, Konflikte im Alltag – gefühlt wird unsere Welt immer unsicherer.
Da ist es gut, wenn Du vorbereitet bist. Noch besser, wenn Du Dich verteidigen kannst.

Selbstschutz ist kein Luxus – es ist eine Notwendigkeit.

Es geht nicht darum, jemandem überlegen zu sein. Es geht darum, kein Opfer zu werden.
Schnell reagieren, Gefahren früh erkennen, Dich und andere schützen – genau das lernst Du bei uns.

Im Kurs Body Defence bekommst Du ein modernes und realistisches Selbstschutz-Training.
Egal ob Du Anfänger bist oder schon Erfahrung mitbringst.

Du bekommst eine Mischung aus Selbstverteidigung, Fitness und Krav Maga.

Unser System ist immer auf dem neuesten Stand, weil unsere Trainer regelmäßig mit anderen Selbstverteidigungs-Verbänden im Austausch stehen und sich ständig weiterbilden.
So lernst Du Techniken, die einfach, direkt und effektiv sind – ohne komplizierte Abläufe.

Werde fit, wachsam und sicher.

Lerne, in Stress-Situationen ruhig zu bleiben, Dich zu verteidigen und im Ernstfall richtig zu handeln.
Du suchst eine neue Herausforderung? Dann bist Du hier genau richtig.

Mach den ersten Schritt – komm zum Probetraining!

Egal ob Du sportlich bist oder lange nichts mehr gemacht hast – bei uns ist jeder willkommen.
Mittwochs von 18 bis 19 Uhr – wir freuen uns auf Dich!

5 Vorteile für Dich:

✅ Du wirst sicherer im Alltag und weißt, wie Du Dich verteidigst
✅ Du verbesserst Deine Fitness und stärkst Dein Selbstbewusstsein
✅ Du lernst einfache, wirkungsvolle Techniken – für Anfänger und Fortgeschrittene
✅ Du trainierst mit Leuten, die genauso denken wie Du: realistisch und bodenständig
✅ Du profitierst von Trainern, die immer auf dem neuesten Stand der Selbstverteidigung sind

 

Dein Schutz beginnt nicht erst auf der Straße – sondern hier im Training.
Melde Dich jetzt zum Probetraining an und überzeuge Dich selbst!